137家长大学 首页 国学经典 中医养生食疗养生
  • 冬日美味甜品 爱草莓蛋糕卷

      有人说,甜品是上帝赏赐给女人的恩物。无论开心还是不开心时,它都是女人的最佳伴侣。开心时,卖相精致而又漂亮的甜品显得格外美味,仿佛每吃一口甜品都能令女人变得更漂亮;不开心时,再没有食欲的人,面对甜品 ...
    31 Oct
    2012
  • 能让你变瘦的六种神奇“酸”

      根据中医养生理论,冬季饮食要多吃清润甘酸的食物,酸味食物可以护肝,滋阴养气,还能帮你减肥。   女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾、 ...
    31 Oct
    2012
  • 颈椎病“十大食疗粥”

      由于退变和劳损,颈椎骨质疏松、增生,韧带肥厚,颈动脉硬化,管腔狭窄,发展到一定程度,可成为颈椎病。主要表现为头颈疼痛,上肢麻木无力,肌肉萎缩。有的病人还有头晕、眼花、耳鸣。个别严重的四肢瘫痪,行走 ...
    31 Oct
    2012
  • 杏仁助减肥都有哪些小食谱?

      导读:杏仁助减肥都有哪些小食谱?饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习 ...
    31 Oct
    2012
  • 补益气血养心安神食疗 灵芝兔肉

      导读:补益气血养心安神食疗 灵芝兔肉,饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的 ...
    31 Oct
    2012
  • 小小豆芽帮你延年益寿

      豆芽,在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌,一锅香辣的水煮鱼,尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”,形容一个人身材羸弱,都要说他“长得像根豆芽菜”。 ...
    31 Oct
    2012
  • 四物排骨汤

      1.原料   排骨600克,米酒250克,四物汤药材(熟地、当归各10克、白芍6克、川芎3克)。   2.做法   ①排骨洗净,氽烫,斩长段。   ②药材分别洗净,沥干。   ③煮沸适量清水,放入全部材料,用文 ...
    31 Oct
    2012
  • 鸭血鲫鱼白米粥

      原料:鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克   方法:取鸭血,鲫鱼,白米同煮粥服食。   功效:所谓补肝血食鸭血。      鸭血性平,营养丰富,肝主藏血。此粥品可养肝血,辅治贫血,也可帮助肝癌患者保 ...
    30 Oct
    2012
  • 春季养生三种水不能少:茉莉花消春困

    春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能润燥、鸡汤能祛春寒等等。下面小编就为大家介绍春季养生吃什 ...
    30 Oct
    2012
  • 多吃肉粥 可远离胃病

      当出现了胃胀,不适等胃病前期症状时,不必惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。压力大,生活没规律,不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适,偶尔还会胃痉挛,这代表 ...
    30 Oct
    2012
  • 天然食品燕麦片的食疗作用

      燕麦片,听起来好像是是老人家、肥胖的人、和肥胖的老人家才需要吃的东西,这当然是天大的谬误!燕麦片在如今这个几乎什么东西都加了化学添加剂的时代,实在是天然得不得了的好食材。而且它不仅吃法多多,味道可 ...
    30 Oct
    2012
  • 惊!消除疲劳一日食谱

      早餐   脱脂奶1杯、鲜果麦片1/2碗。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素B6,对肌肉神经有调节效用,故多吃可减轻肌肉疲劳,而脱脂奶每杯所含热量不高(90Kcal)。   午餐   糯米饭1碗、西芹炒鸡柳1碗。 ...
    30 Oct
    2012
  • 调理产后浮肿的两款食疗方

      月子期间喝水宜讲究   朵朵姑姑难得回家两天,朵朵奶奶乐开了花,菜自然就比平常要丰盛一些。结果吃得朵朵妈肚子胀、不消化,朵朵爸给她泡了一杯茶,结果朵朵姑姑却说月子里不能喝茶水。本来大家并不相信她说 ...
    30 Oct
    2012
  • 类风湿性关节炎饮食疗法

    类风湿性关节炎饮食疗法

      饮食疗法是指利用食物进行预防和治疗疾病的方法。中医学认为药食同源,食物也是药物,只要使用得当,配之得法,也能起到防病治病的作用。   由于类风湿性关节炎病程迁延,恢复缓慢,患者必须长期服药治疗,配 ...
    29 Oct
    2012
  • 土豆营养价值高 蔬菜主食两相宜

    土豆营养价值高 蔬菜主食两相宜

      土豆既是蔬菜,又是粮食,它不仅富含蛋白质,而且维生素含量是所有的粮食作物里面最全的,人体必需但自身不能合成的8种必须氨基酸它都有。   2008国际土豆年   联合国10月18日正式推出“2008国际土豆年” ...
    29 Oct
    2012

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