137家长大学 首页 国学经典 中医养生养生妙招
  • 人恢复健康的基础就是先清除体内垃圾(4)

    中医所谓“排毒”,就是打通人体的管道,排出毒素。人体绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢,产生出各种各样人体所不需要的废物,比如含有大量废弃物和胆汁的粪便、含有尿素等代谢产物的尿液等等。消化管道是人体 ...
    25 Dec
    2012
  • 人恢复健康的基础就是先清除体内垃圾(3)

    你是否常感头痛,注意力不集中,身体莫名的不舒服? -你是否常感腰酸背痛,四肢酸软,浑身没劲儿,特疲倦? -你是否晚上颠来复去睡不着,脑子里象过电影,第二天头昏昏沉沉的? -你是否脾气不好易激动,口臭, ...
    24 Dec
    2012
  • 人恢复健康的基础是先清除体内垃圾(2)

    根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践,国外的保健专家和学者断言:任何人如果在吃喝上放纵自己,又不能经常的清除体内垃圾,就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有3——25公斤垃圾。 ...
    23 Dec
    2012
  • 人体恢复健康的基础要先清除体内垃圾(1)

    人体慢性中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授,他因为这个学说的提出,获得了诺贝尔医学奖。他说:“大肠积聚的食物腐败之后,形成有害物质,引起自身中毒,于是发生疾病和衰老的现象”。 ... ... ...
    23 Dec
    2012
  • 常笑可祛病健身养肺

    笑不仅使人心情舒畅,还能保持心火不旺,心脏始终处于一种柔和的状态,对肺好处多多。
    21 Dec
    2012
  • 情志养生气血调和益保健长寿

    要有一个平和的心态,要学会自我愉悦,自我安慰,要善于主动发现和寻找生活的乐趣。要能做到知足者常乐,自得其乐,大肚能容,笑口常开。“笑一笑,十年少”,笑,的确是治病的良药。 ... ...
    21 Dec
    2012
  • 静养方法快速放松心情

    快节奏的现代生活,经常让人身心疲惫,而静养的方法则可以让人快速放松心情。每天都应该抽点时间静养一下,会对身体很有益处。
    21 Dec
    2012
  • 细节养性妙招养生

     唐代的孙思邈非常重视调养人的性情,尤其是重视生活细节。如果人们能够把每个生活细节都向积极方面调整,那么,生活就变得积极、阳光了,气血平和,健康也是可以预期的了。   ...
    21 Dec
    2012
  • 心理平衡之道重在养心

    何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”,即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法,也是健康长寿之道。 ... ...
    21 Dec
    2012
  • 调好气不生病

    中医讲的“气”是构成和维持人体生命活动的基本元素,脏腑之气的升降出入贯穿着人的整个生命过程,气的生成和运行异常都会导致疾病。
    21 Dec
    2012
  • 谷雨时节适时调情志

    中医认为,春季抑郁症的发病原因,便是肝郁所造成的结果。人的精神心理活动与肝脏的功能有关。如果肝气不舒,郁结不畅,不仅会导致气血瘀滞不畅,引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官也受干扰而导致疾患发作。 ...
    21 Dec
    2012
  • 简便易行的中医情志生克法

    中医情志生克法源于五行生克学说,简便易行,可用于预防和治疗某些情志病,有时会产生意想不到的疗效。
    21 Dec
    2012
  • 读书使人睿智更使人长寿

    “富家不用买良田,书中自有千钟粟;安居不用架高堂,书中自有黄金屋;出门莫恨无人随,书中车马多如簇;娶妻莫恨无良媒,书中自有颜如玉;男儿若遂平生志,六经勤向窗前读。”这是宋代皇帝赵恒的《劝学》诗,说的都 ...
    21 Dec
    2012
  • 怒火中烧煮点佛手菊花茶

    人难免都会情绪波,生气发火。中医认为,“肝在志为怒”,发怒与肝密切相关。爱发脾气之人是其肝火过旺引起的。火性炎上,正如水是往低处流一样,火是往上跑的,它会沿着肝经直达头面,大怒会使气上冲,火推气势,气 ...
    21 Dec
    2012
  • 庄子少私清静寡欲乐观养生观

    庄子主张一切顺其自然。他的人生态度,可以用八个字概括,即:少私、清静、寡欲、乐观。他生活艰辛,“衣大布而补之”,有时借米糊口。对这些他都抱无所谓的态度。 ... ... ...
    21 Dec
    2012

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