137家长大学 首页 国学经典 中医养生养生禁忌
  • 谨防情惑失调症

    有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象.并且年复一年地出现,这在医学上称之为冬季情感失调症,多见于青年.尤其是女性。
    21 Dec
    2012
  • 养生注意情志过激伤人正气

    中医典籍《内经》说:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气,寒暑伤形;暴怒伤阴,暴喜伤阳。”也就是说,自然界的寒暑伤人,主要是伤人体的皮毛筋骨,而情绪伤人,直接伤五脏。可见,情绪过激致病,不容小 ...
    21 Dec
    2012
  • 自我伤害是一种心理疾病

    心理和精神疾病困扰,成为欧洲21世纪“最严重健康问题”。抑郁症患者是自杀的高危人群,世界卫生组织预测,至2020年,就疾病给全球带来的负担而言,抑郁症排名第二。 ...
    21 Dec
    2012
  • 近视眼易引发多种眼病

      中国学生高度近视眼的患病率(近视高于600度)正急剧上升,目前约达5%至20%,相当于国际水平的5到10倍。目前高度近视已成为中国人群致盲第四大原因。请关爱自己的眼睛保护好自己的眼睛。   近视眼会引起许多眼的 ...
    15 Dec
    2012
  • 8个坏习惯成为致命“杀手”

      由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。   大家都知道饮食不健康 ...
    29 Oct
    2012
  • 过度频繁用手机 引发白内障

      过于频繁接听手机会导致白内障。浙江大学眼科研究所所长姚克教授首次用实验证实:手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体,破坏细胞通讯连接功能。   这项发现新近已发表在世界最权威的眼科类杂志——《 ...
    28 Oct
    2012
  • 日常生活中常出现的养生误区

      现代人尤其注重保健与养生,可是人们在保健养生中却存在着许多误区,这除了人类的认识能力有限外,还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以,保健与养生需要科学作为唯一的指导。   以 ...
    28 Oct
    2012
  • 睡眠姿势不正确会导致不育?

      很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。   对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧 ...
    27 Oct
    2012
  • 为什么喝冷饮“越喝越渴”

      若要说夏天最受欢迎的食物,莫过于各式“冰凉”的食物了。各式的冰品、饮料、甜点,都是人们最喜爱的东西。而各家食品厂商也无不用尽全力地开发新产品,以满足广大消费者求新的需求。然而,在享受了“一路凉快到 ...
    26 Oct
    2012
  • “自助”养生法 小心踩入10大误区(1)

      导读:中医名家指出现代人十大养生误区:热衷找灵药却胡吃懒动,三高者也乱服补益膏方。核心提示:拼命找灵丹妙药却不肯运动、把吃补品当进补、万人同方、滥用人参、盲目追求虫草、片面吃素、年轻时拼命赚钱年老 ...
    26 Oct
    2012
  • 揭密!素食者的9大误区

      素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题,如果搭配不当,不仅不能得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。  食物中不加入肉类和鱼类原料,不等于一定具备健康价值。只有 ...
    26 Oct
    2012
  • 健康的生活:每日有“8忌”

      1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水,并导致血压猛升。注意一些汽水饮料,因为这些饮料中常含咖啡因。同理,喝茶也应适量。   2.不系安全带。开车或乘车系好安全 ...
    24 Oct
    2012
  • 公交地铁的八不宜

      城市上班族多数都要每日和公交车地铁打交道,还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历,但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯,可能少有人注意,在此列出八条不宜。希望经 ...
    24 Oct
    2012
  • 盘点容易引发八大癌症的饮食习惯

      为了能有一个健康的身体,人们在日常生活中应从点滴着手,养成良好的饮食习惯,防癌于未然。   一、肝癌   1、食用发霉的食物,食物常常被霉菌污染,并产生有致癌作用的霉菌毒素(如黄曲霉毒素)最容易受 ...
    23 Oct
    2012
  • 夏季养生四忌:冷水洗浴 夜卧贪凉

      夏季天气炎热,很多人喜欢阴凉处饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。  1、忌空腹饮茶   过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶 ...
    23 Oct
    2012

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